广大市民朋友们：

大家好！回顾三年伟大抗疫斗争，面对突如其来的新冠疫情，全市上下坚决贯彻习近平总书记关于疫情防控工作的重要指示批示精神，积极响应市委、市政府的号召，把疫情防控作为头等大事，坚持人民至上、生命至上，众志成城，守望相助，汇聚起了披荆斩棘、勇往无前的磅礴力量，构筑起了同心同向、群防群控的坚强防线。三年来，广大市民顾大局、识大体，对疫情防控工作给予了充分的理解和最有力的支持；医护人员奋战一线，党员干部冲锋在前，相关单位全力保障，为战“疫”取得阶段性成效作出了积极贡献。

在此，我们向参与、奉献、支持、配合抗疫的全体人员和广大市民朋友，表示最衷心的感谢和最诚挚的敬意！

日前，国务院联防联控机制对疫情防控工作作出优化调整，这是党中央基于近三年疫情防控所累积的丰富经验、因时因势、统揽全局作出的科学决策，我国疫情防控进入了新的阶段。我们要清醒地认识到，优化调整防控措施不是放松防控，更不是放开、“躺平”，而是对个人防护的更高要求。实践证明，奥密克戎变异株可防可治不可怕，给人群带来的整体健康风险趋于缓和，每个人都要做好自己健康的第一责任人。为此，我们温馨提示您：

正确理性对待疫情。面对持续不断的疫情，人们出现焦虑、不安、恐慌等情绪都是正常现象，请不要过度紧张，而要积极调整心态，安排适当的肌肉放松训练、有氧运动等进行自我调适。新媒体时代，各种信息层出不穷，常常让人无所适从，而且一些信息为了吸引眼球而过度夸张、内容片面，增加大家的焦虑恐慌情绪，也极易导致对负面信息的过度反应，建议尽量减少手机刷屏时间，多关注政府、权威机构发布的信息，不恐慌、不信谣、不传谣。

主动接种新冠疫苗。国内外大量的研究证据表明，接种疫苗不仅能有效保护个人健康，降低重症率和死亡率，也有助于早日构建群体免疫屏障，特别是老年人等脆弱人群感染新冠病毒后，容易发展成重症、危重症甚至死亡，尽快接种新冠病毒疫苗非常必要。我们建议3岁以上适龄无接种禁忌人群“应接尽接”，60岁以上老年朋友特别是80岁以上高龄老人尽快接种新冠疫苗，我们将最大限度为您免费接种新冠疫苗提供便利。

积极做好日常防护。坚定自身健康第一责任人理念，做好食、住、行、购、娱等各环节个人防护，养成“戴口罩、勤洗手、多消毒、常通风、少聚集、一米线、用公筷”等良好个人卫生习惯和文明健康生活方式。牢记在公共场所、人员密集、密闭（包括公共交通工具、电梯）等场所正确规范佩戴口罩，保持安全社交距离。元旦春节将至，建议大家科学规划出行目的地，提前了解出发地和到达地相应的疫情发展形势，做好自身防护，避免感染风险。

科学居家监测治疗。当您出现发热等可疑症状时请不要惊慌，无症状感染者和轻症病例首选居家休息、合理用药、自我康复，可通过电话或互联网咨询治疗，并仔细阅读《新冠病毒感染者居家治疗指南》，若出现持续加重症状时，戴好口罩，及时前往发热门诊就诊，外出就诊时请勿乘坐公共交通工具，全程做好个人防护。

万物复苏终有时，疫去安来必可期。您的每一份努力，都是我们这座城市的文明之光。让我们携手并进，心往一块想、劲往一处使、拧成一股绳，众志成城、同舟共济，一起共盼春来！