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全市广大居民朋友们： 良好的卫生习惯和健康的生活方式可以有效预防疾病发生，为了更好地保护自身和家人的健康，预防新冠病毒感染，市新冠肺炎疫情联防联控办向全市广大居民朋友发出“科学防疫，人人有责，做自己健康第一责任人”倡议： 一、规范戴口罩。在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，在出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医疗机构就医时，均应规范佩戴口罩。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；废弃口罩不可随意乱扔，要规范处置。 二、正确洗手。在外出返家，护理照护他人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或手消毒，手部消毒液要选用有效期内的合格产品。 三、经常通风。每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟；家中人员较多或有病人、访客时，建议开窗通风；使用空调要注意通风换气和消毒清洁。家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。 四、减少聚集。尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。 五、保持环境卫生。日常居家、办公以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。 六、养成卫生习惯。注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。 七、做好健康监测。出现发热、干咳等症状时，不带病上班，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。 八、应接尽接，加强免疫，主动接种疫苗。无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗。在第一剂次加强免疫接种基础上，感染高风险人群、60岁以上老年人群、具有较严重基础性疾病人群和免疫力低下人群，开展第二剂次加强免疫接种，与第一剂次加强免疫时间间隔为6个月以上。 九、正确认识疫情。主动学习健康知识和新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。 十、积极做好防护。一旦确认感染或被判定为密切接触者，不要紧张，立即远离人群，做好自我防护，主动落实各项防范措施。
榆林市新型冠状病毒感染的肺炎疫情 联防联控工作领导小组办公室 2022年12月16日
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